課程目標

認識香港攀山總會歷史，提升學員個人繩索垂降技術、進一步掌握防護法運用並讓學員明白安全進行繩索垂降運動之重要性。

課程內容（理論）​

• 香港繩索技術場地介紹

• 進階繩索垂降技術講解

• 繩索及裝備要點重溫

• 個人防護裝備穿著標準

• 安全使用及保養要點

• 八字環下降器設置方法

• 安全操作要點重温

• 繩結認識

• 防護法、防護員職責

• 繩索垂降制停法及鎖繩法

• 定索系統介紹、雙重覆檢程序

• 山野/場地安全守則

• 提倡環保意識

• 學員守則

（實習）

• 熱身及伸展運動

• 繩索垂降口號

• 進階繩索垂降技術介紹

• 繩索垂降技術防護法

• 繩索垂降制停法及鎖繩法講解

• 定索系統介紹;

• 雙重覆檢程序介紹

理論課時間：1930 至 2200 （1次課堂）

理論課地點：葵涌葵昌路豪華工業大廈 或 其他地點

實習課時間：0900至約1730（2次戶外）

實習課地點：大欖郊野公園 或 其他地點

參加資格

年滿16歲或以上及持有一級繩索技術訓練證書 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

評審

實習試：教練在整個課程進行中，持續地觀察學員的表現。​

＊完成課程後可申請由中國香港攀山及攀登總會發出的二級繩索技術訓練證書（證書費及行政費＄100元正）

＊如同時報讀一級及二級繩索技術訓練課程只需 $1450 , 享有低於85折優惠

＊如開課前因參加者人數不足六人 , 課程可能取消及全數退回參加者