課程目標
課程是讓初學者掌握基本划板技巧及參與水中練習，讓學員掌握基本技巧後，可以參與中級立划板課程。
課程內容（理論）
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個人划板裝備認識
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救生衣、槳及立划板之認識
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天氣之影響
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立划板運動安全須知
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哨子訊號之認識
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腳繩的種類及運用
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認識立划板比賽規則
（實習）
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如何穿着救生衣/助浮衣
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雙人及單人搬運立划板
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上板及落板（俯, 跪, 坐）
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平衡及站立技巧（俯, 跪, 坐, 站立）
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前槳／後槳划法及停止
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翻板後處理
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如何在水中解除及穿回腳繩
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連同划板裝備游至岸上（俯於板上）
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站立划行 30 米 (最少 30 米)
參加資格
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年滿12歲或以上
(18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)
立划板班設有WhatsApp查詢。
歡迎查詢任何日子，參加者人數達二人成班。
課程費用：$680/位（已包括教練費用、場地費用 及 活動器材費用）
活動時間：0930至1630（立划板班）
集合地點：白沙灣（麻南笏村）（野活野外活動中心）
（西貢白沙灣碼頭乘坐10-15分鐘街渡）
主辦機構：野活手記
合辦機構：野活體育會有限公司
＊同行優惠；二人同行 95折 ($646/位)；三人同行 9折 ($612/位)；四人同行 85折 ($578/位)
＊包班優惠；8 人 /16人包班 8折 ($544/位)
＊野活會員並持有《立划板一段章訓練證書》可以 6折 重溫課程 ($408/位)
＊完成課程後可申請由香港獨木舟總會發出的立划板一段章訓練證書（證書費及行政費＄100元正）
＊如開課前因參加者人數不足二人，課程可能取消及全數退回參加者
查詢前請先細閱學員資訊及常見問題
活動器材
課程已包括立划板活動所須器材，如立划板、槳、助浮衣等。
活動導師
活動均由經驗豐富之導師帶領，期望為每一位參加者帶來愉快的經歷。
物品存放
我們提供基本隨身物品存放，貴重物品則須自行保管。
＃儲物櫃租借＄30/日
梳洗服務
活動地點設有梳洗設備供參加者在活動後作基本梳洗。
＃請勿使用沖涼液以免影響海洋生態
