課程目標

旨在讓學員在安全環境下學習到不同的下降技巧及安全概念讓學員感受到繩索技術活動的樂趣。

課程內容（理論）​

• 中國香港攀山及攀登總會簡介

• 香港繩索技術運動歷史及發展

• 香港繩索技術場地介紹

• 基礎繩索垂降技術講解

• 繩索及裝備介紹

• 個人防護裝備穿著要點

• 八字環下降器設置方法及安全操作

• 繩結認識

• 進行繩索垂降運動期間的安全要點

• 繩索垂降技術防護法及制停法

• 山野/場地安全守則

• 提倡環保意識

• 學員守則

（實習）

• 熱身及伸展運動;

• 個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序

• 繩索垂降口號

• 基礎繩索垂降技術

• 基礎繩索垂降技術防護法

• 基礎繩索垂降制停法

參加資格

年滿16歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)

評審

實習試：教練在整個課程進行中，持續地觀察學員的表現。​

＊完成課程後可申請由中國香港攀山及攀登總會發出的一級繩索技術訓練證書（證書費及行政費＄100元正）

＊如同時報讀一級及二級繩索技術訓練課程只需 $1450 , 享有低於85折優惠

＊如開課前因參加者人數不足六人 , 課程可能取消及全數退回參加者